[...] gorzej miałem kilka chwil zachwiania , ale to pewnie przez to że było ciasno . M.C. NA PROSTYCH NOGACH 12x 50kg 10x 55kg 8x 60kg To ćwiczenie orientacyjnie robione , pierwszy raz je wykonywałem . WSPIĘCIA NA PALCE 26x 60 kg 20x 65kg 16x 70kg Całkiem całkiem BARKI WYCISKANIE Z PRZED GŁOWY 12x 30kg 10x 33kg 8x 37kg Na pierwsze dwie serie [...]
[...] płasko sztangi 12x50 ,10x53 , 8x56 ,8x56 Ładnie :D Wyciskanie na skosie sztangielek 12x17kg 10x17kg 2x 8x19,5kg -... a tu też Rozpiętki płasko 2x 10x12kg 2x 10x13,5kg -pierwszy raz taki ciężar na rozpiętki , troche ciężko ale daje rade BICEPS Uginanie ramion ze sztangą stojąc 12x24 ,10x26 ,8x38 ,8x28 Troche ciężko było ale czuuuje bicki [...]
[...] mnie to czy faktycznie ten tren dziala jak powinien czy czasem propek nie robi tego co u mnie sie dzieje choc na wczesniejszych cyklach z propem baniak mnie tak nie polal po pierwszym strzale no i wsumie zyly nie zaczely sie po tak krotkim czasie pojawiac miejmy nadzieje ze wiecej bedzie pozytywów z tego trena niz negatywów acha jeszcze jedno [...]
ja na pierwszy raz biłem 50 mg e2d, niecałe 6 tyg, objawy miałem prawie, że identyczne jak Ty kaszlem sie nie przejmuj, nie każdego dopada, mnie męczyły duszności, straszna potliwość i bezsenność krew jak już to częściej cieknie z nochala po npp
Niedawno zle wbiłem w udo(pierwszy raz),tez nieciekawie sie poczułem:gorąco,pobudzenie,niepokój itp...Po co bić po udach jak można bezpieczniej po pośladach walić,a tam jest bardzo małe prawdopodobieństwo trafienia na żyłe. Zmieniony przez - marcin618 w dniu 2013-02-22 18:45:50
Niedawno zle wbiłem w udo(pierwszy raz),tez nieciekawie sie poczułem:gorąco,pobudzenie,niepokój itp...Po co bić po udach jak można bezpieczniej po pośladach walić,a tam jest bardzo małe prawdopodobieństwo trafienia na żyłe. Zmieniony przez - marcin618 w dniu 2013-02-22 18:45:50 jak sie 14ml bije tygodniowo to tylek myslisz ze tyle przyjmie
[...] nadwyrężyłam staw skokowy (Zalecenie - orteza i brak jakiegokolwiek ruchu przez 2-3 tygodnie. Oczywiście się nie zastosowałam i chyba bym zwariowała w domu leżąc ;) Wczoraj pierwszy raz od 2 tygodni wskoczyłam szaleńczo na trampolinę i niestety nie był to trafiony pomysł ;) Noga już dzisiaj bardzo dokucza... W konsekwencji pozostaje mi nie [...]
[...] mi ucieka poniewaz robie chwytem krzyzowym.. Wczoraj wpadl reffed 1500ww/50tl :)) Wieczorem lekkie problemy na zoladku I z powodu tego waga prawie +3kg Ale przez caly dzien chodzilem lac a wcale duzo nie pilem %-) I wkoncu pierwszy raz przez 3tyg mnie nabilo :) Dzisiaj 280b/50t/50ww Zmieniony przez - ZielonyKrzys w dniu 2017-03-12 19:32:17
[...] kiedy jeszcze substancja czynna się uwalnia to bywają różne ciekawoski. Po kilku tygodniach jednak przestaje uwalniać i dlatego jest tyle śmiesznych opowieści o ludziach co "przepili wszywkę". Założenie jest takie że pierwszy raz jeśli będzie próbować to niedługo po wszyciu i trzepnie niemiłosiernie. Później ma już działać strach.
[...] Chciałbym przejść z treningu split na FBW w systemie 5x5 (Zależy mi na zwiększaniu siły). Prosiłbym o ocenę planu treningowego który ułożyłem i jakieś wskazówki, ponieważ pierwszy raz będę stosował ten system. Trening B 1. Przysiady ze sztangą na karku 2. Martwy ciąg klasyczny Do każdego treningu jeszcze ćwiczenia na brzuch. i tu po 2 [...]
Ja przy swoim pierwszym cyklu na kreatynie poszlem do gory o ok 15 kg,ale to na kreatynie.Pierwszy raz zaczalem chodzic na silke jak mialem 17 lat i i od razu wycislem 75kg.No ale jak mowicie ze to mozliwe to to najwyrazniej nie ma powodu do obaw tym bardziej ze zapenwial ze nie bierze nic,no ale nie zaszkodzilo tak dla pewnosci zapytac. Jak [...]
no wlasnie ja gram pierwszy raz moze z godzine dopiero siedze w szpitalu zalegam a wogole te dragi juz mi prawie wcale energii nie uzupelniaja, dlaczego?
wazalina rulez!!! dawno tak nie brechałem. arakdia jest ujowo zaprojektowana. trzeba się tam dobrze orientować, zeby sie nie pogubić. ktoś kto tam jest pierwszy raz lub chodzi rzadko, jak ja, nie ma szans.
Właśnie popijam te białeczko, bardzo gęsta konsystencja, pierwszy raz się z taką spotykam, smak ok jak już ktoś napisał lekko kwaskowaty, trochę gorszy od smaku Mass Up'a. Jednak z czystym sumieniem za te pieniądze mogę polecić.
no pierwszy raz czerpie info stąd, może dlatego nie czaję .. dzięki za pomoc;) choć te całe parametry są w ogóle nie jasne dla mnie 5x5 8x3 objętościowo rampy coś wtf? Zmieniony przez - Grzelar w dniu 2012-03-13 10:49:35
Pamiętam jak pierwszy raz w życiu widziałem cały mecz z udziałem C. Ronaldo. Był to sparing Sporting Lisbona vs MU pokazywany na Eurosporcie w okresie letnim. Po pierwszych 10 minutach widziałem co się święci. C. Ronaldo bez kompleksów wkręcał w ziemie O'Shea któtry wtedy był bardzo cenionym obrońca miał za soba bardzo udany sezon w barwach [...]
MR MŁODY / SPLIT==> MASA
